В этом разделе Вы сможете рассчитать Ваш оптимальный вес, количество необходимых калорий, калорийность отдельных блюд. Однако не стоит забывать, что оптимальный вес является лишь ориентиром при определении вашего нормального веса. Если правильно питаться и выполнять физические упражнения, то можно достичь естественного, нормального, присущего только вам веса и сохранять его.